看到充滿自信的人，你可能以為自信是天生的特質；事實上，自信是一種技能、一種可以訓練的特質。

諺語說：「沒人會相信你，除非你相信自己。」

但要如何在面對困難時相信自己?

很多人都知道有自信，事情就會更順利；問題是，在最需要自信的時候往往是最缺自信的時候。

為什麼會這樣?因為自信是習慣、是自動化的反應。

自信就類似鋼琴一樣的技能，越熟練，就越能夠隨時發揮出來。

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