企業訓練

壓力轉為問題解決力_Word.jpg

壓力是導致疲憊的首要因素。

研究顯示,80%的員工在工作時會感到壓力,這意味著10個員工有8個,是日復一日地累積著壓力。

亦有研究指出,五成以上的員工因為壓力大而離職。

哈佛大學的研究也指出,九成以上的疾病與壓力有關。

Woman in an Office
Colleagues at Work

壓力,每個人都會有。然而,大多數的人都誤以為自己懂得處理壓力。

訓練將協助管理層及員工重新瞭解壓力,並學會將壓力轉為問題解決能力。

訓練將以腦神經科學及情緒治療作為設計根基,讓聽眾了解壓力,並提供多種易於應用、實用性高的治療技巧從而處理壓力,

助你的工作伙伴及團隊成員有效改善健康、提升工作的效率、創造正能量及意想不到的績效。

訓練內容有那些.jpg
  • 壓力是什麼?

  • 大腦、心臟與壓力的關係

  • 處於壓力狀態的大腦會怎樣?

  • 重塑大腦釋放壓力

  • 改變內在及情緒的技巧

  • ​建立駕馭壓力的習慣

  • ​幫助別人處理壓力

  • ​互動與練習

*內容將根據訓練時間而有所差異

訓練多久.png

可按需要選擇一到四小時的訓練。

人數不限。

選擇四小時訓練可拆分為2天。

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​本公司提供免費講解與諮詢。

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