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若不懂處理壓力,就無法駕馭成功。

你知道壓力的根源嗎?壓力,每個人都會有。然而,懂得處理它的人並不多。

你知道大多數疾病,無論是身體上的還是精神上的,都源於壓力?哈佛大學的研究指出,九成以上的疾病與壓力有關。

許多公司試圖給員工施加壓力,期望有創造性的結果,這違反了我們的大腦規律,因此很可能會得到相反的結果。

我們的訓練,將幫助您探索導致壓力的原因並重新編寫大腦的反應迴路,以積極、理性、有效的方式應對生活給予你的重擔。

訓練以腦神經科學及情緒治療作為設計根基,讓聽眾了解壓力,並提供多種易於應用、實用性高的治療技巧從而處理壓力,助你的工作伙伴及團隊成員有效改善健康、提升工作的效率、創造正能量及意想不到的績效。

有效抗壓的好處例如有

- 提升員工創意力及工作滿足程度。
- 提升績效。
- 提升問題解決力。
- 減少生病機率。

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會學到什麼.png
  • 壓力如何阻礙您在工作和個人生活中的發揮?

  • 為什麼你的壓力應對策略不起作用?

  • 壓力如何影響你的大腦、心臟和工作表現?

  • ​有哪些有效的技巧可以減輕壓力?

  • 如何改變內在及情緒?

  • 如何幫助他人減輕壓力?

  • 如何重新編寫大腦的壓力反應?

*內容將根據訓練時間而有所差異

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大腦及行為科學

作為基礎

訓練將以有趣、前瞻性的科學作為基礎,協助聽眾改變的根源壓力反應。從而提升工作效益。

Staff Meeting
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  • 訓練時間為4至8小時,根據不同需要作調整。

  • 內容客制,時間彈性。

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