習慣變變變 - 扭轉慣性定律掌控生活

​Change To Next Level - Be A Habit Controller

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“人們不會決定他們的未來,他們決定自己的習慣,而習慣決定他們的未來。”

-奧地利歌劇家亞歷山大(F. Matthias Alexander)

人類的行動是由"習慣"構成的,​講者會分享如何建立新習慣、如何打破舊習慣及建立提昇記憶力的習慣,與大家一同掌控生活!!

講座簡要內容

  • 建立習慣的方程式

  • 如何建立長期的習慣

  • ​如何令自己每天都有改變習慣的行動力

  • 如何與壞習慣分手

  • 建立增加記憶力的習慣

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歐倩文 Jessica Ao

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